Actualitate

5 vitamine şi minerale esenţiale pentru iarnă. Nu lăsa răceala să te ia prin surprindere!

 1. Vitamina C

Contrar celor știute până acum, vitamina C nu previne gripă și răceală. De fapt, ea ajută la scăderea intensității acestora. Vitamina C este un antioxidant, ceea ce înseamnă că protejează corpul împotriva unor afecțiuni precum bolile cardiovasculare și chiar cancerul.

Surse din naturade vitamina C: citrice, kiwi, fructe de pădure, varză, broccoli, fasole verde și cartofi.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *