Timpul.md

Culinar.md 25 Ianuarie 2021 | 07:18

O salată delicioasă și plină de VITAMINE care te ajută să slăbești rapid

 O rețetă simplă dar deosebit de gustoasă și plină de vitamine care ajută la slăbirea rapidă, dar armonioasă: salata cu ton și spanac! O poți consuma oricând pentru a da jos câteva kilograme. Ingrediente: 1 conserva ton 100 gr spanac baby 50 gr porumb 2 oua 50 gr parmezan ulei de masline zeama de lamaie sare de mare piper

Mod de preparare:
Spalam frunzele de spanac si le rupem coditele. Le asezam pe un platou.



Scurgem tonul si il asezam pe patul de spanac.





Fierbem ouale, le curatam si le taiem in sferturi. Presaram porumbul din conserva si cu un cutit pentru legume taiem aschii de parmezan. Facem un dressing din ulei de masline, zeama de lamaie, sare de mare si piper cu care asezonam salata.

Poftă bună!

caietulcuretete.com




Pe aceeaşi temă

Versiune completă web Înapoi sus