Timpul.md

Culinar.md 14 Iulie 2021 | 05:10

(REȚETA ZILEI) Salată de fructe la cuptor

Pentru sănătatea şi comfortul tău fizic, că să te fereşti de îmbolnăviri şi să-ţi asiguri necesarul de vitamine, pentru plăcerea papilelor tale gustative şi menţinerea unei siluete armonioase, mănâncă cel puţin 2-3 fructe pe zi.

Este metodă cea mai plăcută şi cea mai la îndemână pentru o dietă echilibrată. Vi le recomand fie că mic dejun, fie că deşert, că gustare între mesele principale.Sunt ideale pentru păstrarea siluetei:îţi vor da senzaţia de saţietate şi îţi vor oferi necesarul de energie prin conţinutul lor bogat în: apă, fibre, glucide, celuloză, săruri, minerale şi vitamine. Nu ai nevoie de prea mult timp pentru a le prergati, este suficient să le speli.

Ingrediente

4 pere, 2 căni de struguri negri (boabe), 1 lingură zahăr tos, 4 linguri coniac, suc de lămâie, 2 batoane de scorţişoară, 6 cuişoare

Mod de preparare

Perele se curată, se taie sferturi şi se pun într-o tavă pentru friptură, împreună cu strugurii fără samburi, zahărul, coniacul, sucul de lămâie, de scorţişoară rupte şi cuisoarele.

Se amestecă bine, se acoperă tava cu folie de aluminiu şi se da la cuptor pentru 15 minute, până fructele se înmoaie.

Se îndepărtează folia şi se mai coace încă 5 minute.

Se serveşte cu îngheţată.



Pe aceeaşi temă

Versiune completă web Înapoi sus