Timpul.md

Sănătate 11 August 2010 | 16:57

Ce mănânci pe timp de caniculă

Alimentatia este unul dintre cei mai importanti factori care influenteaza sanatatea organismului uman. Atunci cand se respecta principiile unei alimentatii corecte, beneficiile pentru sanatate sunt enorme, dar, atentie, este valabil si efectul invers: o alimentatie gresita are consecinte nefaste asupra organismului. 

 Alimente recomandate pe timp de canicula:
Salata verde si salata de varza cruda,
Lapte, unt si branzeturi (de preferat fara sare),
Cereale,
Frute si legume.
Cele mai bune fructe pe timp de canicula: mere, pere, struguri dulci, pepene verde, pepene galben, piersici, rosii, mandarine, kiwi, cirese, avocado, caise.
Cele mai bune legume pe timp de canicula: varza, salata verde, castraveti, rosii, sparanghel, conopida, ciuperci, mazare, ardei, cartofi, dovlecei, morcovi, patrunjel.

Alimente contraindicate pe canicula:
Alimente grase,
Carne de vita,
Carne de porc,
Zahăr,
Alcool,
Cafea.

Sursa: Timpul.md

Pe aceeaşi temă

Versiune completă web Înapoi sus