Timpul.md

Sănătate 16 Octombrie 2020 | 12:37

Uleiul de CBD pentru insomnie

Aproape orice adult se confruntă la un moment dat cu insomnie. Fie că e din cauza stresului cronic, a unui șoc emoțional, sau vine din alte cauze, insomnia se poate transforma repede într-o problemă gravă. Lipsa somnului ne afectează nu doar capacitatea de concentrare, dar și metabolismul, sistemul digestiv și chiar inima.

Medicamentele pentru dormit ajută, însă nu sunt ideale. De exemplu, multe dintre ele pot da dependență. În plus, majoritatea persoanelor sunt de acord că somnul indus de medicație nu e întotdeauna foarte odihnitor, iar la trezire unii se simt amețiți și au dificultăți de concentrare pe parcursul zilei. Uleiul de CBD poate fi o alternativă mai sănătoasă, fără efecte secundare și care nu creează dependență. De exemplu, uleiul de CBD de la Cidbol poate fi folosit cu încredere în insomnie indiferent de cauza acesteia.

Efectul uleiul de CBD asupra somnului

Spre diferență de somnifere, rolul uleiului de CBD nu este acela de a induce somnul. Tocmai de aceea el poate fi folosit la orice oră, chiar și dimineața. Nu are niciun impact negativ asupra capacității de concentrare sau a energiei.

În schimb, uleiul de CBD ajută la tratarea insomniei prin diminuarea problemelor care o provoacă. De exemplu, anxietatea, depresia, atacurile de panică, sunt cauze clasice ale insomniei. Uleiul de CBD activează receptorii CB1 și CB2, care ajută la diminuarea anxietății și depresiei, inclusiv cele cauzate de stresul post-traumatic.

Un studiu din 2014 concentrat asupra pacienților cu Parkison, a arătat că uleiul de CBD reduce disfuncțiile de comportament din somnul REM. Aceste disfuncții duc mișcări involuntare ale trupului în timpul somnului. Asta dovedește că CBD îmbunătățește calitatea somnului și a ciclurilor REM și non-REM.

Alte studii arată că CBD poate diminua somnolența din timpul zilei, o problemă cu care cei cu insomnie se confruntă frecvent. Aceasta poate îngreuna foarte multe activitățile de zi cu zi. În plus, dacă insomnia e cauza, a dormi în timpul zilei nu va fi neapărat soluția. Prin diminuarea acestei somnolențe, CBD poate să te ajute să adormi mai ușor seara și să ai un somn mai odihnitor.

Cum să iei ulei de CBD în caz de insomnie

Nu există un dozaj standard. Din contră, dozajul variază de la persoană la persoană în funcție de vârstă, greutate, dar și de alte afecțiuni sau tratamente urmate. În ceea ce privește momentul zilei, din nou, depinde de fiecare. Puteți începe cu o doză cu aproximativ o oră înainte de culcare. Dacă însă vă confruntați și cu anxietate, sau somnolență pe parcursul zilei, puteți adăuga o doză și dimineața sau să luați una la nevoie.

Pe aceeaşi temă

Versiune completă web Înapoi sus